L'ho fatto, ma non tutto e senza troppe difficoltà (diciamo che è stato il mio stomaco da solo a ribellarsi)... Oggi ho rivisto il
Cosa posso trovare di positivo? Una bella botta al METABOLISMO
Ma il lato negativo? O meglio! I lati negativi?
Pensavo di avere autocontrollo, ma non è così
Pensavo di essere guarita almeno un pò, ma non è così
Pensavo di poter arrivare oggi ai 50.5, ma non è così
... POSSONO BASTARE? Mi tartassano la mente...
Oggi sono stata bene a parte lo stomaco sotto sopra...
Colazione: Nothing
Spuntino: Nothing
Pranzo: Zucchina + pomodoro + carota ( non sono riuscita a finire il piatto)
Merenda: Nothing
Cena:60 gr riso con i funghi ( 195 Kcal circa) + 100 gr di spigola ( 82 Kcal ) + 1 pesca
Consumate: 25 minuti di step + 30 minuti di camminata veloce + relative passeggiatine
Totale 277 Kcal... sto sotto ma molto meglio!
ottimo diario alimentare piccina.
RispondiEliminaHUGS*
Esse