Ragazze, vorrei tentare la dieta del latte... Non se se ce la farò perchè è un po dura, ma sono ben 6 kg in 8 giorni O.o allettante non trovate? ... DOMANI Mattina, prendo mi alzo e vado comprarlo subito :) Tanto il giorno più duro è domani e io domani avrò la possibilità di non mangiare niente! A Colazione la mia prima tazzona, poi a pranzo starò in piscina, se il tempo me lo permetterà, la sera avrò la scusa della stanchezza e andrò a dormire molto presto e non cenerò! Si spero che i miei non sospettino troppo...

ecco ve la posto

1 giorno: 7 bicchieri di latte
2 giorno: 5 bicchieri di latte + 2 frutti
3 giorno: 2 bicchieri di latte + 2 frutti + formaggio light
4 giorno: 4 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 bistecca magra 
5 giorno: 2 bicchieri di latte + 2 frutti + 1 uovo sodo + 1 bistecca
6 giorno: 2 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 uovo sodo + 1 bistecca + formaggio light
7 giorno: 3 bicchieri di latte + 3 frutti
8 giorno: 2 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 bistecca + formaggio light

* Evitare frutti come: mela
* Il thè come il thè verde è libero
* è permesso frullare la frutta con il latte (preferibilmente scremato)!
* Si può utilizare il dietor!
* Può essere qualsiasi tipo di formaggio ma di preferenza formaggio bianco light (ricotta, linea ecc)


per chi mi voglia fare compagnia =) 


a si qualche piccola variazione personale :
*caffè e verdura scondita e cruda sono a volontà e non li conto!






UN BACIONE A TUTTE