lunedì 20 giugno 2011

E anche questa mattina sono andata felicemente a correre i miei soliti 30 minuti che mi piace tanto fare e che anche la skinny mi impone :) eggià è anche il primo giorno di skinny e sono certa che la seguirò tutti e 30 i giorni (questo 30 mi perseguita), determinazione al massimo e abbuffate   l o n t a n e   !
 Beh accidenti sono io che controllo me stessa, non il cibo che controlla me...

D.A.
Colazione: Tè verde s.z.
Spuntino: qualche morso di una pesca
Pranzo: un pomodoro scondito, un uovo (80 Kcal), una albicocca e metà banana (per evitare crampi a causa dello sport)
Merenda: 2 crackers (55.5 Kcal) {incredibile senso di colpa per quei 2 crackers}
Cena: 60 gr carne (66 Kcal) + 40 gr di pasta all'olio (191 Kcal)

392.5 Kcal circa... Vicinissima ai 400 PERFETTO =)

 non conto anche la frutta e la verdura scondite... Come devo fare? Continuo a calcolarle in questo modo o è meglio che aggiungo anche quelle Kcal nel conteggio? 


...La tua mancanza mi distrugge
ma la consapevolezza del tuo ritorno mi dona equilibrio e pace...
Ti aspetto

5 commenti:

  1. ciao bella, ti seguo anchio<3 brava perla dieta!

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  2. bravissima tesoro... continua così amore mio!! che cela facciamo!!

    un abbraccio forte forte!!

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  3. Io frutta e verdura non la contavo durante la skinny (:
    P.S. sei bravissima a non mollare

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  4. Buongiorno :)
    Mi sono aggiunta ai tuoi followers!
    Innanzitutto grazie di essere passata da me :)
    Come hai detto tu, io ho molta DETERMINAZIONE, e la vedo anche in te, quindi ce la faremo!
    Bravissima, continua così!
    Anyway, io adesso sto facendo una diete per velocizzare il metabolismo (funziona meglio di quella a calorie o ogni altra che ho provato) e quindi non conto le calorie, ma comunque mangio poco.
    Quando facevo la dieta con le calorie, io frutta e verdura scondite le contavo lo stesso. Però con la skinny diet non so .__.

    Hugs♥Oli

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  5. Hai ragione, effe si rialzerà.
    Lotterà a denti stretti, non crollerà più.

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