Beh accidenti sono io che controllo me stessa, non il
D.A.
Colazione: Tè verde s.z.
Spuntino: qualche morso di una pesca
Pranzo: un pomodoro scondito, un uovo (80 Kcal), una albicocca e metà banana (per evitare crampi a causa dello sport)
Merenda: 2 crackers (55.5 Kcal) {incredibile senso di colpa per quei 2 crackers}
Cena: 60 gr carne (66 Kcal) + 40 gr di pasta all'olio (191 Kcal)
392.5 Kcal circa... Vicinissima ai 400 PERFETTO =)
non conto anche la frutta e la verdura scondite... Come devo fare? Continuo a calcolarle in questo modo o è meglio che aggiungo anche quelle Kcal nel conteggio?
...La tua mancanza mi distrugge
ma la consapevolezza del tuo ritorno mi dona equilibrio e pace...
Ti aspetto
ciao bella, ti seguo anchio<3 brava perla dieta!
RispondiEliminabravissima tesoro... continua così amore mio!! che cela facciamo!!
RispondiEliminaun abbraccio forte forte!!
Io frutta e verdura non la contavo durante la skinny (:
RispondiEliminaP.S. sei bravissima a non mollare
Buongiorno :)
RispondiEliminaMi sono aggiunta ai tuoi followers!
Innanzitutto grazie di essere passata da me :)
Come hai detto tu, io ho molta DETERMINAZIONE, e la vedo anche in te, quindi ce la faremo!
Bravissima, continua così!
Anyway, io adesso sto facendo una diete per velocizzare il metabolismo (funziona meglio di quella a calorie o ogni altra che ho provato) e quindi non conto le calorie, ma comunque mangio poco.
Quando facevo la dieta con le calorie, io frutta e verdura scondite le contavo lo stesso. Però con la skinny diet non so .__.
Hugs♥Oli
Hai ragione, effe si rialzerà.
RispondiEliminaLotterà a denti stretti, non crollerà più.
♥